ORECHOVÉ FIT TYČINKY

Zdravé orechové FIT TYČINKY fantastickej chuti bohaté na nenasýtené mastné kyseliny, draslík a horčík.

 

Suroviny

400 g strúhaných vlašských orechov (orechy je možné zameniť podľa chuti za mandle, lieskové, para orechy...)

200 g trstinový cukor

50 g polohrubej celozrnej múky

3 vajcia (použijeme len bielok)

štipka soli

 

Postup

Do vyšľahaných bielkov so štipkou soli pomaly pridáme orechy s cukrom a múkou. Všetko spolu jemne premiešame. Pripravíme  si plech s papierom na pečenie. Na papier premiestnime získanú masu a rovnomerne navrstvíme do hrúbky cca 0,5 – 1 cm. Pečieme vo vopred vyhriatej rúre pri teplote 180 °C 12 – 15 minút.

Prajeme dobrú chuť!

 

Vlašské orechy obsahujú vysoký podiel nenasýtených mastných kyselín, lecitínu a tiež významné množstvo  draslíka a horčíka. Pozitívne ovplyvňujú nervový a kardiovaskulárny systém. Priaznivo pôsobia v oblasti metabolizmu cholesterolu.

 

Používaním stránok prevádzkovateľa Genovital s.r.o.
súhlasíte s používaním cookies, pomocou ktorých vylepšujeme naše služby.
Viac informácií.